ゲストさんも合わせて男女14名での練習ができました！
コロナ禍の中ご参加いただいた皆様ありがとうございました＾＾
参加者全員がコロナ自粛で運動不足のうえ、
ブランクのある方も多々ご参加とのことで、
ケガをしないことを大前提に、まずは運動不足解消のアップ程度の練習としました。
念入りな柔軟をしたのち、パス練習、シート＆3人レシーブ・スパイク・サーブ・サーブカット、最後にゲームを2セット行いました。
それぞれの練習の合間に5～10分の休憩をはさみ、無理なくこなすことができました。
コロナ対応を随所に挟み、受付時のアルコールから始まり、練習中の休憩ごとの手洗い・アルコール消毒の徹底など、感染防止対策も多々行っての練習となりました。
10月頃までは、休憩時間を多くとり、激しい練習は控え、マスクを着けたままで練習を行う予定です。
感染予防とケガをしないことを最重要項目としながらも、楽しく練習ができればいいなと思っております。
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